더쿠 - 지금 86->74까지 뺐는데

지금 뺀것보다 앞으로 빼야하는 몸무게가 더 많으니까

조금 지친다 ㅜㅜ

일단 내년 여름까지 목표몸무게 만들 생각으로

잘 챙겨먹으면서 건강 안상하게 천천히 빼야지 생각중인데

옆에서 완전 초 절식하면서

빠르게 쭉쭉 빼는 애 보면 괜히 현타오고 그래 ...

다들 화이팅하자 ㅜㅜ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		청불 바디호러 <클레이페이스> 수위 MAX 시사회 초대 이벤트 97	10.10	13,992
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)	07.13	1,516,068
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,434,795
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,806,562
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	38,148,923
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	334,145
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	367,834
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	254,047
모든 공지 확인하기()
428053	잡담	근데 생리 밀리거나 건너뛸때 몸무게도 다들 빠져? 2	08:43	17
428052	잡담	다들 목표 몸무게까지만 딱 뺌 아니면 거기서 좀 더 빼둬? 2	08:13	41
428051	잡담	나같경 과식=뷔페에서 2층으로 꽉채워 3접시이상	07:59	37
428050	잡담	단백질바도 신장에 무리가? 2	03:47	116
428049	잡담	프로틴바 먹으면 ㅅㅅ하는 덬 있어? ㅠㅠ 2	01:03	65
428048	잡담	내가 생각해도 난 참 잘 먹으면서 다이어트 하는거 같음 6	00:42	292
428047	잡담	요즘 샤인머스캣 진짜 싼데 진짜 알 실하고 존맛이다 3	00:04	159
428046	잡담	나 지금 치킨 너머 시켜먹고싶어 2	10.10	135
428045	잡담	하루에 한끼 먹었는데 그게 한끼 치고 과식일때는 다음날 증량일까 아닐까 16	10.10	298
428044	잡담	얘두라 유산소 주 3회만 해두 돼? 2	10.10	135
428043	잡담	빙수 한번은 괜찮잖아...?? 1	10.10	110
428042	식단/일기	요즘에 하루 한끼 두부그라탕 먹는중 1	10.10	123
428041	잡담	마운자로중인데도 단거 겁나땡겨 혹시 1	10.10	229
428040	잡담	간만에 헬스장에서 인바디 재고 흐린눈하고 삭제함 3	10.10	218
428039	잡담	오늘 먹은 양좀 봐줄래 5	10.10	149
428038	잡담	웨이트 너무 재밌음 1	10.10	83
428037	질문	혹시 한 부위만 재활피티 받을 수는 없나?? 4	10.10	135
428036	잡담	근데 나만 술 마시면 무조건 몸무게 오름? 2	10.10	169
428035	잡담	수육도 다이어트용 음식 아니야...? 9	10.10	397
428034	잡담	나 내일 코스트코 가 4	10.10	227

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

*청불* 바디호러 <클레이페이스> 수위 MAX 시사회 초대 이벤트 97

10.10

13,992

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)

07.13