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잡담 혈육이랑 생일이 3일 차이나서
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4315862498
2026.08.17 00:53
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생일주간동안 그냥 식단 없이 양조절하며 다이어트는 쉬어가기로 했다

일단 오늘 저녁 팥찰밥 반공기에 미역국, 소불고기, 생선구이, 밑반찬들 적당히 먹고 후식으로 케이크도 작은 한조각정도 먹음! 

일반식하면 입터질까 걱정했는데 평소 식단도 넉넉히 먹는 편이었어서 그런가 생각보다 괜찮네

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