더쿠 - 일주일에 1키로씩 찌고 있어;;

첫째주 51

저번주 52

오늘 거의 53에 육박...

아침 저녁은 가볍게 먹고 점심은 회사식당에서 2/3 정도 먹어

운동은 주 3-4회 웨이트+유산소 합해서 2시간 정도 해주고 있어

잠은 보통 6시간 정도 자고 물은 1.5-2리터 마시는 편

나름 잘 지켜가면서 하고 있다고 생각하는데 왜 자꾸 살이 찌지 ㅠㅠ

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