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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 꾸덕한 그릭요거트 추천해죠
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    • 원래부터 뚱뚱한사람은 근육량 많지?
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    • 계란찜에 밥 넣어서 만드니까 먹기 편하네
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    • 식단 잘 하다가 토, 일 동안
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    • 샐러드에 당연히 계란 들어갈거라 생각해서 추가안했는데 계란이 없었어......
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    • 마운자로 2일차
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    • 마운자로 놓을때 방울 피부에 맺혀잇으면 다 안들어갔니 불안해짐
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    • 원래 생닭 삶아 먹는 거 좋아해서 일 년 먹었거든..? 갑자기 닭에서 방구 냄새 나서 못 먹겟음 ㅅㅂ
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    • 골격근량이 너무너무 안늘어 더 먹고 근력운동 더해야하는걸까??
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    • 나 마운자로가 안통하는데 고민..
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    • 궁금한게 마운자로나 위고비 하는 사람들 그러면 식욕없는 상태에서도 기초+200을 다 하는건가..?
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    • 이노시톨 먹는덬들 어디거먹어??
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    • 속도 더부룩하고 배에 까스도 찼는데 점심
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    • 2주동안 콘서트 갔다오느라
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    • 오늘 하체하는 날인데 요즘은 등운동이 제일 좋은거 같아
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    • 2027년 마운자로 위고비 가격이 좀 내려갈거라는 예측 + 국내 제약회사 동향
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    • (다방글인지는 모르겠는데) 수영 지자체에서 하는 단체강습으로 왕초보도 배우는거 가능해?
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