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다니는 헬스장에서 뭔행사로 피티3회 9만9천원하던데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4296808933
2026.07.30 15:17
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해볼까?????
혼자 운동한지는 조금됐는데
4년전에 피티받아본게 다이고 걍 자세 점검?같은 느낌으로
근데 또 3회면 걍 효과도 없을까싶고?ㅜㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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