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💙더쿠X메디힐💙 더마세럼 리뉴얼 론칭! 마데카소사이드 더마세럼 체험단 모집(100인)
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07.20 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
잇더핏 무슨 맛이 맛있어?
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잡담 |
단호박 먹어도 안노래지면안돼?
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잡담 |
먹던 거에 변주를 좀 줘봤어
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잡담 |
간식으로 단호박에 스트링치즈 올려 먹는데 존맛이라 간식 시간만 기다림
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잡담 |
아빠랑 같이 다이어트하는데 몸무게 하루에 세네번씩 잼
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잡담 |
다이어트하고 땀쟁이 된 덬들 있어?
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잡담 |
천계 없는 헬스장도 ㄱㅊ을까...
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잡담 |
운동 5개월차 맨몸 풀업 2개 성공했다~~~
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잡담 |
근육통 자주 길게 오는거 먹는거 문제도 있을까?
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잡담 |
물 의식 안하고 마시면 하루에 얼마정도 마셔?
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잡담 |
저녁-아침 공복 시간은 신경 안 쓰고 그냥 식사-식사 사이만 신경 쓰니까
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잡담 |
운동 배울 때 초반부터 근육통 잘 안 와서 늘 의문이었는데
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잡담 |
외식 뷔페로 달려버림!
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잡담 |
인바디랑 눈바디랑 ㄹㄹ 다른 것 같아
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잡담 |
아침-점심 텀 3시간 40분은 거의 뭐 4시간으로 쳐도 되겠지?
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잡담 |
난 온몸 두들겨 맞은거 같은 근육통->수분충전->붓기->소변폭포->살빠짐 이랰ㅋㅋ
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잡담 |
식단빡시게하는덬들 회사에서간식나눠주는거 먹엉?
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잡담 |
고도인데도 1키로 차이가 큰가?
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잡담 |
7kg 뺐는데 왜 체감이 안되지
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잡담 |
1주일정도 운동 못할정도로 갑자기 피곤해지는게 ㄹㅇ 살 빠지는 신호인듯
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