메뉴 건너뛰기

잡담 마운자로 맞는 덬들은 식단 어떤식으로 해??
737 6
2026.07.21 22:05
737 6
혈육이 위고비 맞다가 효과가 없어서 이번주부터 마운자로로 바꾸기로 했어

위고비 첫달에는 몸무게 변동이 1도 없었고 그 다음에는 내가 다이어트하면서 혈육 밥도 같이 챙겨줬어. 그 후로 한달 반동안 총 5키로정도 빠진거같아

근데 나는 bmi기준 과체중정도고 혈육은 초고도비만이라서 내가 먹는대로 주는게 안맞을거같고.. 또 지금은 내가 백수라 챙겨주는데 곧 일을 나갈 예정이라 계속 챙겨주기가 힘들어.

그냥 일반식으로 양을 줄이는 방법도 충분할까?? 언니가 첫달 위고비 맞을때 그냥 일반식으로 먹었는데 몸무게가 하나도 안빠졌어서ㅠ 이건 언니가 위고비랑 안맞아서 식욕 억제효과가 덜해서 그런걸까?? 

댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩷에뛰드x더쿠🩷 붉은기는 DOWN, 진주알 광채는 🆙! '진주알 맑은 비비크림' 체험단 모집 (30인) 309 08.24 47,652
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 709,783
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,827,088
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,244,322
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,364,151
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 252,566
모든 공지 확인하기()
426875 잡담 널담 배꼽 베이글 매일 아침으로 먹어도 괜찮을까? 2 11:20 56
426874 잡담 오늘 약속있어서 점심에 규카츠 먹을거야 1 11:05 28
426873 잡담 나 러닝 안맞나봐 입맛이 넘 좋아짐 1 11:02 91
426872 잡담 이건 건강한 일반식이지? 1 10:58 41
426871 잡담 안다이어트? 민음사 빵 하도 핫해서 나도 먹어보고 싶다 4 10:32 88
426870 잡담 원래 아침을 안 먹는데 식단하면서 아침마다 고구마 먹거든 2 10:24 120
426869 질문 운동 어디로 갈지 골라줄덬... 6 10:20 108
426868 잡담 생일에 혼자 보낼 예정인데 2 10:18 73
426867 잡담 급빠하고 있는데 하루에 0.1키로씩 빠짐 1 10:18 97
426866 잡담 밥안먹고 딴걸로 탄수 챙길때 2 09:58 98
426865 잡담 마운자로 맞은지 5일찬데 음식이 너무 안 들어가면 어떻게 해? 6 09:46 123
426864 질문 헬스장 상담 당일 예약하고 가면 민폐야? 11 09:29 200
426863 잡담 초반에 체중변화는 수분빠져나가는게 크겠지? 4 09:15 117
426862 질문 마운자로 3일차인데.... 식단루틴 이렇게 짰는데 어때? 12 08:27 256
426861 잡담 드디어 47키로 봤다ㅠㅠㅠ 1 07:51 210
426860 잡담 두달간의 정체기가 술병으로 깨지는 건 어떻게 봐야하나🙄 1 06:29 217
426859 잡담 출근전에 러닝하는덬들 몇시에해? 난 4 05:56 189
426858 잡담 단쉐 순탄수 15g 뭐 이렇게 들어있어도 혈당스파이크 와? 3 00:18 273
426857 잡담 운동 없이 식단만 해도 살 빠질까? 7 00:02 449
426856 잡담 혈압이랑 당뇨없는데 마운자로 고민 2 08.25 261