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절식하면서 체력늘리기 가능할까
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무명의 더쿠
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2026.07.01 17:30
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위염때문에 강제절식한지 1년 다 되가는데 이제 체력이 너무 갈리는게 느껴져
운동 조금씩 늘려가면서 하면 체력회복가능할까..??
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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