해외덬인데 한국출장 최소 한달에 한번 가고 영업직이라 가면 엄청 때려먹어서 현생국에오면 엄청 쪼이고 (매일 5km 달리거나 1시간 웨이트, 저녁 6시 이후 금식…) 한국가서 또 처묵처묵 도돌이표 N년 중인데 요즘 체중이

2kg정도 올라와서 아무리 운동하고 식단으로 쪼여도 당최 내려가지가 많아서 스트레스야 ㅠㅠ

정상체중도 효과 있으려나 

3키로만 빼면 중단하려고