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잡담 아슬퍼 내 근육
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2026.06.29 09:11
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두달만에 잰거치고 체지방 자체는 생각보다 안늘었는데 근육이 다 사라짐

일땜에 2주 운동 못간게 큰가 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ

다시 열심히 가야지....


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