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오버헤드 익스텐션 하는데 삼각근 자극 오면 자세가 어떻게 잘못 된걸까?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4251066225
2026.06.20 18:44
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왜 난 삼각근을 쓰는거지.. 삼두도 자극 오긴해
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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