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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
요즘 다이어트용 닭가슴살, 단백질, 디저트 괜찮은거 있음?
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잡담 |
갤워치 쓰는 덬들아 체성분 재는 거 어때?
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잡담 |
방금 위고비 처음으로 처방 받고 나오는 길..
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잡담 |
집밥 건강식으로 잘 챙겨먹으면 이상하게 군것질 생각도 안남
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잡담 |
생리할때되면 운동해도 무게가 안줄수있나..
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잡담 |
회사에서 뭐 주워먹느니 애사비 마시는게 낫지?
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잡담 |
마운자로 딱 한달하는건 의미없나?
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잡담 |
ㅁㅊ 트레이너가 나랑 수업할 때 맨날 웃길래 왜 그러나 햇더니
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잡담 |
무작정 굶어서 빼는게 좋은 다이어트법이었으면 좋겠다😭
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잡담 |
난 진짜 퀘바도 쟁여두지 말아야겠다
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잡담 |
요즘 날씨에 키토김밥 금방 상하려나?
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잡담 |
갑자기 떡에 꽂혀서 미치겠다
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잡담 |
급진급빠 할 때 식사량 줄이는 것도 안 좋나?
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잡담 |
마운자로 원내처방 2.5 33만원어때?
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잡담 |
유산소랑 식단만 해도 살 빠질까?
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잡담 |
다이어트 음식들 너무 맛있으니까 의심됨
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잡담 |
마운자로 신기한 점
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잡담 |
마운자로 0.25mg 만 네달 맞고 위고비로 넘어갈까 하는데
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잡담 |
단백질 쉐이크 먹는 덬들아
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잡담 |
위고비 3개월 > 3~4개월 유지 > 위고비 다시 1개월 시작
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