한끼 겨우 샌드위치나 컵라면으로 떼우던 환경이었거든 벗어나서 겨우 점심저녁이나 아침점심 이렇게 시간되는대로 두끼먹는데 7키로가쪄서 고민이야

내장지방도 많다하고,, 주말이라도 달리기 시도하면 좀 나아질지 그냥 앞으로 평생 한끼만 먹어야하는건지(몸이 이렇게 적응을한건지;;)

막막해서 먼저 물어봐..일단 워낙 양념치킨을 좋아해서 배달어플은 지우고 요즘 닭가슴살로 매일 한팩은 먹고있어ㅠㅠ