메뉴 건너뛰기

잡담 일주일 내내 삼시세끼 급식먹어야하는데
159 1
2026.06.08 16:08
159 1
그냥 밥양 좀 줄이고 살찔만한거 좀 덜먹어도될까..

어디 나가지도 못해서 닭가슴살이나 삶계나 이런거 먹을수가없듬 ㅜㅜ

댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩵바이오더마X더쿠🩵 하이드라비오 에센스로션 체험단 30인 모집! 362 08.10 27,410
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 395,930
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,674,033
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,070,764
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 37,086,640
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,000
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
426929 잡담 f45랑 크로스핏 둘 다 해본 덬들 있어? 10:22 3
426928 질문 피티샵 고민 같이 해줘,, 4 10:03 28
426927 잡담 몸무게가 정체구간이 있나봐 3 09:52 65
426926 잡담 골격근량31kg 체지방량32kg bmi31 4 09:47 58
426925 잡담 원래 160/60 초반이 밑으로는 잘 안빠져? 3 09:36 107
426924 잡담 나 한달동안 요가만 했는데 요가도 살 빠진다 2 09:00 81
426923 잡담 바나나 아침에 먹어도 돼? 3 08:58 107
426922 잡담 생리 셋째날 운동... 갈까 말까 봐줘 2 08:55 47
426921 잡담 절식 안하고 마름으로 갈 수 있어? 2 08:46 116
426920 잡담 난 진짜 만두가 다이어트용 음식인줄 알았음;;; 4 08:21 212
426919 잡담 러닝 나눠서 하면 효과 떨어지나? 1 07:55 96
426918 잡담 소갈비찜 쫌 괜찮지 않아? 2 07:28 100
426917 잡담 대사회복 관련 릴스가 엄청 뜨는데 3 00:43 297
426916 잡담 F45 재밌고 좋은데 너무 비싸다... 5 00:01 340
426915 잡담 와 요즘 운동만 하면 ㅈㄴ 피곤함 2 08.10 167
426914 잡담 근데 ㄹㅇ 허벅지안쪽살 빼는운동하면 1 08.10 383
426913 잡담 집에서 스텝박스 홈트하는덬들은 4 08.10 276
426912 잡담 단쉐 타먹을건데 오트몬드 성분 ㅂㄹ인가? 2 08.10 187
426911 잡담 잠들기 전 몇시간까지 물 마셔도 돼? 7 08.10 403
426910 잡담 호르몬이란거 무섭다 08.10 139