더쿠 - 혹시 하체 주2회 이상 하는 덬들 하체 근육통 잘 와?

중량이나 강도 높여서 하면 좀 세게 오는데 그렇지 않고 유지하는 수준에서는 잘 안 오는 게 맞지...?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🍎에이쁘X더쿠] 여름 톤업 스트레스 OUT! 진짜 여름톤업, UV 톤업 선 밀크 체험단 50인 모집 277	06.07	39,607
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,342,457
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,649,471
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,232,673
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,936,035
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	326,852
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423839	잡담	위고비 6개월 반 오늘 병원왔다	10:25	14
423838	잡담	칼로리 계산할때 기름이나 이런 것도 다 계산해서 하는거지? 1	10:21	11
423837	잡담	다이어트할때 피부에 안 좋은 거 없는 근데 맛있는 단쉐 추천해줄 수 있을까..	10:10	15
423836	잡담	위고비중인데 저번주에 5일동안 체중계 숫자가 똑같은거야	10:08	31
423835	잡담	몸무게는 변화 없는데 갑자기 겨드랑이 옆살이 불편해짐.... 이거 시그널?	10:03	26
423834	잡담	토요일에 설악산 다녀왔어 2	09:58	28
423833	잡담	진짜 눈바디가 제일 중요하다	09:41	54
423832	질문	나 마운자로 두달 맞았는데 효과가 없어 ㅠㅠ 세달까진 맞아봐야할까?? 그럼 3단계로 맞아야 할까??? 7	09:39	65
423831	잡담	PT연장 고민중이야 8	09:35	70
423830	잡담	눈바디는 빠진 거 같은데 몸무게가 늘어난건..뭐지..? 1	09:18	63
423829	잡담	오늘 인생첫 pt 상담 가는데 뭐 물어봐야해? 2	09:14	47
423828	잡담	가루 단백질 쉐이크 처음 먹어봤는데 2	09:00	58
423827	잡담	오...몸무게 3주만에 바뀜	08:37	66
423826	잡담	홈트러들아 너네 기초+몇 먹어? 1	07:26	75
423825	후기	식단 없이 운동으로 1년동안 8킬로 뺀 중기 4	07:06	249
»	잡담	혹시 하체 주2회 이상 하는 덬들 하체 근육통 잘 와? 3	06:54	84
423823	잡담	와 하체를 했는데 온몸이 근육통임	06:48	29
423822	잡담	살 빼면서 가슴살 안 빠지고 컵이 커진 덬 있니? 1	06:39	138
423821	잡담	아 엉덩이 근육통 오랜만에 옴 ㅋㅋㅋㅋ	06:25	22
423820	잡담	에에에엥 올영 세일때 프로티원 파우치형 팩으로 샀는데	00:21	171

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🍎에이쁘X더쿠] 여름 톤업 스트레스 OUT! 진짜 여름톤업, UV 톤업 선 밀크 체험단 50인 모집 277

06.07

39,607

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06