더쿠 - 저녁엔 탄수 섭취를 뭐로하면 좋아?

저녁엔 좀 가볍고 간단하게 먹고싶은데

소화 잘되고 정제탄수 아닌 메뉴가 뭐 있을까?

혹시 고구마, 감자로 탄수 채워도 괜찮으려나?

(저녁으로 이것만 먹겠다는거ㄴㄴ 탄수 말하는거)

덬들은 저녁 어케먹어?

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