우유 포만감 미쳐서 군것질 대신 너무 좋다 배 엄청 불러 ㅋㅋㅋ
군것질하고싶을 때, 괜히 입 심심할때, 끼니때 아닌데 뭐 먹고싶을 때
라떼 해먹고 녹차가루 사서 그린티라떼해먹고
단거 먹고싶으면 알룰로스 사서 시럽대신 왕창 뿌려먹고
자기전에 야식 먹고싶을때도 냅다 냉장고 가서 우유 마시고
그럼 뭔가 해소가 됨....
맹물처럼 헛헛한것도 아니고 맛도 있는데 배도 훨씬 차고👍
한 한달 했는데 5키로빠짐 정체기였는데 마름됐어
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