1월부터 운동하고 식단하고 하고 있는데 전체로 보면 많이 빠지긴 했어 한 10kg정도?

다이어트 처음 시작할 때 인바디가 골격근량 26.8kg 체지방량 25.2kg였는데 지금 골격근량 26.6kg에 체지방량 17.2kg까지 빼서 나름 건강하게 다이어트 한거 같다고 뿌듯해하는데, 저기서 지금 3주째 움직이질 않고 있어

식단도 이리저리 좀 바꿔보고 운동도 조금씩 바꿔보고 하는데도 계속 체중이 65~66kg 사이에서 왔다갔다 하고 있어서 슬프다 

아직 목표 체중까지 7~8kg는 더 빼야하는데 어떻게 해야할지 모르겠어