메뉴 건너뛰기

잡담 여행 갔다오고 3키로 쪘다
84 3
2026.05.28 09:58
84 3

돌아오자마자 다음날 바로 수영 2시간 하고

이틀날 헬스 한시간 하고 런닝 한시간 하고

셋째날 수영 한시간반 하니까

-2키로 까지는 돌아옴

오늘도 런닝하면 금방 원상복구 되겠지?!

댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [JTBC with 더쿠] 덬들은 재벌 회장이랑 영혼 바뀌면 뭐할 거야?|JTBC 토일드라마 <신입사원 강회장> 기대평 이벤트 55 05.27 19,704
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,220,007
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,509,270
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,173,521
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,824,330
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149 21.04.19 360,748
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
423821 잡담 1년째 인바디 골격근량 횡보 중인데 그래도 손실보단 낫지? 1 10:59 24
423820 잡담 체지방률 내려갈생각을 안하네 1 10:58 29
423819 잡담 키 -110 여기가 정병존 맞니 1 10:58 27
423818 질문 아아메에설탕시럽1번vs카페라떼아이스 뭐가나아 4 10:51 35
423817 잡담 여자인거 진짜 빡쳐 몸 가벼운 기간이 한달에 10일도 안됨 10:49 17
423816 잡담 마운자로 중단한지 2주차인데 아직도 약빨 남은 거 같아 1 10:44 49
423815 잡담 원물로 단백질 챙겨먹기 너무 힘들지 않아? 5 10:26 99
423814 잡담 혹시 닭가슴살보다 두부 비중을 더 자주 먹는거 ㄱㅊ아? 4 10:07 80
423813 질문 닭찌살 월요일에 해동시켜서 냉장고에 넣어놨는데 1 10:00 56
» 잡담 여행 갔다오고 3키로 쪘다 3 09:58 84
423811 잡담 생리끊길때까지 뺐는데 다시찌우는게 무서움.. 2 09:57 101
423810 질문 엉덩이에 자극가게 걸으라는거 이해가 안감 1 09:55 100
423809 질문 저녁에 중국집 음식 먹어야 하는데 아침 점심 식단 어떻게 할까? 3 09:54 41
423808 잡담 한달만에 인바디 다시 쟀는데 1 09:54 37
423807 잡담 배란기부터 갑자기 살 찔 수 있나? 7 09:51 78
423806 잡담 와 마운자로 진짜 피곤하다ㅋㅋㅋㅋ 1 09:50 94
423805 잡담 매일 걸어서 살빠졌다는 사람 개부럽다......... 8 09:30 264
423804 잡담 프로치원 밀크티맛.. 너무 기대한 탓일까 3 08:55 108
423803 잡담 헬스장가면 매일 몸무게 재보는데 1 08:52 146
423802 잡담 근데 폭식증 있고 이런 거면 마운자로가 문제가 아니라 일단 정신과를 가야하지 않음? 5 08:45 192