메뉴 건너뛰기

잡담 여행 갔다오고 3키로 쪘다
402 3
2026.05.28 09:58
402 3

돌아오자마자 다음날 바로 수영 2시간 하고

이틀날 헬스 한시간 하고 런닝 한시간 하고

셋째날 수영 한시간반 하니까

-2키로 까지는 돌아옴

오늘도 런닝하면 금방 원상복구 되겠지?!

댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙라운드랩X더쿠💙 강력한 수분 락킹! 💦 NEW ‘자작나무 수분 드롭 세럼’ 체험 이벤트 353 09.07 23,860
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 07.13 969,334
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,000,005
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,419,327
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,610,731
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 331,594
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 253,454
모든 공지 확인하기()
426968 질문 혹시 마운자로 맞는 기간 길게 맞는 덬 있니?? 11:13 10
426967 잡담 저녁에 인바디 재는데 (추이보려고) 인바디 당일날 밥 잘 안들어감 ㅋㅋㅋ 11:10 9
426966 잡담 런지가 진짜 힘든 운동인지 몰랐어 4 11:04 38
426965 잡담 마운자로 3주째 1 11:01 28
426964 잡담 인바디는 언제 측정하는게 제일 좋아?? 5 10:41 63
426963 잡담 기초대사량 1200 언더인데 운동을 더할까 뭘 더 먹을까? 5 10:23 73
426962 잡담 정체기 언제까지 가려나.. 1 10:22 40
426961 잡담 먹을땐 배부른데 배 너무 빨리 꺼지는 식단들 점점 안하게 되는듯.. 2 09:57 131
426960 잡담 프로티원 시중에 나온거 다 먹어봣는데 초코가 젤 근본있는듯 2 09:37 78
426959 잡담 편의점 계란 개비싸구나... 2 09:30 77
426958 잡담 퀴즈: 어느 무묭이가 매우 기뻐하여 사유를 물어보았더니 C에서 D가 되었다 했다. 무엇이? 5 08:56 117
426957 잡담 공복무게 54.5됐다!! 내일 인바디 잴 예정 1 08:56 70
426956 잡담 생리 일주일전 아침마다 바닐라라떼 마시고 싶어 사실 마시는 중 3 08:29 141
426955 잡담 근육량 유지하려고 하면 체지방 많이 못빼? 11 08:16 229
426954 잡담 화요일 아침에 마운자로 맞았는데 어제부터 토하고 머리아프고 1 07:58 71
426953 잡담 피티 환불해달라고 연락했는데 3 07:23 263
426952 잡담 나...차돌짬뽕이 먹고싶어... 4 01:01 229
426951 잡담 식단 오래하니까 이제 클린식이 제일 맛있다 5 09.09 356
426950 잡담 드디어 엉덩이에 힘들어간다 2 09.09 231
426949 잡담 다들 물 몇리터 마시고있어? 16 09.09 303