이제 유지어터로 바꾸려고 하는데 매주 하루 치팅해도 몸무게 유지될까? 아토피 때문에 밀가루, 유제품, 튀긴음식은 원래 안먹어서 주말 하루는 평소에 먹고싶었던 고기나 밥, 회 같은거 칼로리 신경 안쓰고 막 먹고싶음ㅜ 평일 식단이랑 운동은 그대로 유지하긴 할건데 그래도 될까...