메뉴 건너뛰기

잡담 오늘 지방 총량 오바 됐는데 탄수 거의 안먹었으면 괜찮음?
186 1
2026.05.13 22:13
186 1

오늘 탄수 섭취가 거의 없고 대신에 지방이 오바됐어 이런건 하루쯤은 괜찮나

댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙더쿠x케어플러스💙 관리 후&자극받은 피부, 즉각 쿨링 애프터케어! NEW '더마 PDRN 수딩 패치' 체험단 모집📢 192 06.11 17,761
공지 서버 작업 공지 6/12(금) 오전 1시 ~ 오전 1시 30분 [완료] 06.11 7,187
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,380,067
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,699,009
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,274,117
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,989,661
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 327,945
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 316,285
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150 21.04.19 360,748
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
424109 잡담 아침 탄수로 뭐 먹음? 4 08:56 41
424108 잡담 체지방이 안내려가는건 식단 문제겠지...? 3 08:53 45
424107 잡담 나 탄수를 적게 먹는 걸까?? 2 08:53 32
424106 잡담 탕비실 간식 있는 덬들 하루에 소포장 과자 몇개나 먹어? 5 08:39 51
424105 잡담 식단 잘하다가 어제 저녁 8시에 kfc치킨 치르르 치킨 8조각 먹음;; 4 08:10 80
424104 잡담 혹시 160 정도 되는 덬들 근육량 몇 정도면 평균으로 나와? 1 07:57 68
424103 잡담 수영 시작한지 일주일인데 왜 살이 찔까 ㅜㅜ 5 06:48 132
424102 질문 나 이렇게 식단이랑 운동해도 될지 봐줄 수 있엉? 3 01:17 127
424101 잡담 마운자로로 빼는 덬들은 기초보다 적게 먹는거야? 4 01:13 200
424100 질문 눈바디 봐줄 수 있어?? 6 00:31 216
424099 잡담 pt 가격 봐줄 덬??? 2 00:03 102
424098 잡담 눈바디 사진 찍을때 얼굴 나오게 찍어? 몸만 찍어? 3 06.11 99
424097 질문 스포츠 브라 추천 좀 받을 수 있어? ....대문자AA 4 06.11 109
424096 질문 pms기간 폭식증ㅜㅜ 1 06.11 110
424095 잡담 생리 중에도 살 빠졌던 사람 있음? 06.11 68
424094 잡담 기구에 앉아서 핸드폰만 주구장창 하는애들 진짜 너무싫다 2 06.11 183
424093 질문 단백이 먹어본 덬??🥚 3 06.11 193
424092 질문 SOSㅠㅠ9개월전보다 10키로 찐거 빨리 뺄수있나?(65->75키로) 2 06.11 229
424091 질문 무릎 아프면 그냥 러닝을 안하는게 최선이야? 10 06.11 338
424090 잡담 와앀 트레이너가 내일 기대하고 수업 받으러 오래 06.11 98