더쿠 - 너무 기초적인 질문이라 하면서도 민망한데 직접 요리해먹는 덬들은

칼로리 계산할때 넣는 소스나 재료들 전부 다 양이랑 칼로리 하나하나 다 확인해서 입력하는 거지? 요리 못하는데 칼로리 정보 다 나와있는 가공식품 위주로 먹다가 이제 요리 좀 해보려는데 칼로리 계산을 은근히 어떻게 해야 할지 모르겠어..

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