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잡담 아침 수영(공복) 식단없이 1개월 하니까 2키로나 빠졌어
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4184642459
2026.04.30 19:29
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6시 수업이라 일어나기 바빠서 강제 공복 상태로

수영 1개월 했는데 2키로나 빠져쓰

초반 2주 동안은 오전에 배고파서 이걱저것 주전부리 주워먹었는데

지금은 적응이 됐는지 괜찮아졌오

한달만에 식단 없이 2키로 감량 해쏘

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