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잡담 식단 하루 놓으면 바로바로 몸무게 반응오는 케이스
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4179942621
2026.04.27 09:37
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식단 운동 오래했는데 아직도 한번만 탄수 완전 놓고 먹으면 바로바로 반응와서 곧바로 다시 조여야 하는 쳇바퀴 같은 삶이 되어버림

글리코겐+물 인건 아는데 금방금방 공복기준으로도 3키로씩 왔다갔다하는거 보니까 위기감 오진다 진짜


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