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잡담 있잖아 요즘 홈트로 근력운동 하는데 몸무게는 변화가 없거든
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4178238722
2026.04.25 20:49
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당연함 식단을 전보다 훨씬 덜 조임 골격근 증량이 목적이기도 하고!

근데 바지 허리가 점점 커지고 허리에 라인이 조금씩 생겨 그래서 신기해 ㅎ

마른비만이라 단백질 먹는 거 힘들었는데 눈바디가 좋아지는게 보이니까 좀 낫다

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