더쿠 - 틈틈히 운동하는것도 도움이 되나?

진득하게 한시간씩 운동할 여유가 없어서

그냥 일하다가 화장실갔을때 스쿼트 20개 데드20회 이렇게 해도 도움이 될까?

화장실 세번만 가도 3세트 하는건데

연달아서 하는거 아니면 별로 도움 안되려나?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		디즈니·픽사 영화 <토이 스토리 5> 애착 토이와 함께 보는 시사회 초대 이벤트 416	06.01	79,081
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,298,502
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,581,852
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,200,449
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,877,664
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	326,852
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423725	잡담	마른비만은 근육량부터 늘려야 하잖아 1	16:03	15
423724	잡담	아이허브 추천..	15:56	14
423723	잡담	마운자로의 그 체한 것 같고 토할 것 같은 느낌이 너무 불쾌하다 1	15:49	36
423722	잡담	근데 혹시 마운자로 위고비 해서 다이어트 성공하고 요요 온 사람 있어? 5	15:46	39
423721	잡담	마운자로 10mg까지 하다가 위고비로 넘어왔는데 3	15:43	36
423720	잡담	프로티원 곡물 얼려먹어도 맛있어?	15:34	7
423719	잡담	와 진짜 여름 운동 어케 하냐 1	15:30	51
423718	잡담	와 오늘 왜케 뭐가 계속 먹고 싶지 했는데 생리 3일전이네	15:21	16
423717	잡담	와 오늘 운동 역대급으로 안 됐다	15:04	67
423716	잡담	팔뚝 옆으로 튀어나온건 살일까?? ㅜ 4	14:42	87
423715	잡담	피자 먹을때 닭가슴살 같이 먹는건 굳이지? 1	14:35	51
423714	잡담	골격근량 어케늘리냐 4	14:15	119
423713	잡담	소스닭가슴살 냉장해동 하면 언제까지 먹어야 해? 1	13:50	41
423712	잡담	식단앱 스트레스 받아 왜 사람들은 기성제품 영양성분을 2	13:48	93
423711	잡담	밀크티 좋아하는 사람 무조건 주목 4	13:34	187
423710	잡담	마운자로 지난주 토욜에 맞았는데 왜케 효과가 없지 2	13:25	79
423709	잡담	배가 ㅈㄴ 아픈데 단쉐 먹어야 하나 1	13:22	67
423708	잡담	4월초에 시작해서 3kg 뺐어 건강하게 잘한거지? 3	12:40	157
423707	잡담	단백질과자 성분좀 봐줄래 1	12:16	103
423706	잡담	인클라인 런닝머신 탈 때 등이 아픈데 이거 어떻게 해야 할까...?? 2	12:06	57

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

디즈니·픽사 영화 <토이 스토리 5> 애착 토이와 함께 보는 시사회 초대 이벤트 416

06.01

79,081

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06