메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
인바디 자랑할래
374
4
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4172781290
2026.04.21 16:52
374
4
Up
Down
Comment
Print
Files
C자에서 I자됨 헤헤.. 키가 엄청 작아서ㅋㅋㅋㅋ
몸무게 2~3kg 정도 더 빼고 근육은 2kg 더 만드는게 목표야
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
4
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
💙 더쿠 X 밈즈 💙 '숨쉬는 쿠션' 브이로그 에어커버 쿠션 체험단 모집 (100명)
317
00:05
5,406
공지
[공지] 언금 공지 해제
24.12.06
5,167,476
공지
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
24.04.09
12,404,651
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
13,135,892
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
20.04.29
35,695,022
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143
21.05.06
325,405
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65
21.05.02
315,699
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
148
21.04.19
359,301
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69
20.05.11
249,836
모든 공지 확인하기(
)
423151
잡담
식단같은거 다들 어디서 사???
1
17:13
13
423150
잡담
한국에서 피티 처음받아보는데 가격어때
1
17:01
24
423149
잡담
나 요즘 데드 할 때마다 갤핏이 심박수 이상하게 재길래 멍청한 기계라고 욕 존나했는데
16:57
36
423148
잡담
승모근 목살 겨드랑이살 ㄷㄷㄷ
16:56
22
423147
잡담
아무 노력없이 체지방 3kg를 근육 6kg로 바꾸고 싶다
1
16:55
35
423146
잡담
저녁으로 솥밥 먹으려는데
2
16:43
53
423145
잡담
덕들은 가슴지키면서 관리하고있어?
13
16:38
121
423144
잡담
ㅂㄷㅂ 가민워치도 삼성헬스 연동돼?
16:35
16
423143
잡담
나는 마운자로가 이렇게 내몸이랑 잘맞을지 몰랐따.
16:34
41
423142
잡담
정체기때 탄수 늘리라는데 어떤식으로 탄수를 먹어야해?
2
16:22
46
423141
질문
생리 3 4일 전엔 운동 가기 싫어?
2
16:20
46
423140
잡담
동네에 테니스 아카데미 생겨서 배우러 와봤어 잘 맞았으면 좋겠다
16:13
10
423139
잡담
Pt처음으로 했는데
16:11
43
423138
잡담
고깃집 회식장소까지 도보 50분인데 걸어가면 도움 좀 되랴나
1
16:07
48
423137
잡담
입 터져서 음식 먹고 정병 왔을때
1
15:51
80
423136
잡담
헬스장 어디로 갈지 고민 들어주쉐이..
2
15:34
51
423135
잡담
채소 야채만 넣은 마라탕 (떡쪼금) vs 햄치즈순두부 밥 없이 (밥쪼금)
2
15:14
70
423134
잡담
더워서 헬스장 가기 싫다
3
15:12
76
423133
잡담
159인데 키빼몸 100 순간부터 진짜 더디게 빠진다
5
14:54
189
423132
잡담
운동 시작하니, 워치가 사고 싶은건 당연한거지?
9
14:39
171
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO