더쿠 - 마운자로 하는중인데 용량 올리고 근육이 빠지기 시작하거든

2.5 한달

5 두달 했는데

첫달에 3키로 빠지고

5로 올리자마자 1키로 더 빠지고 쭉 정체기여서

7.5로 올렸는데 올리자마자 2키로 빠졌는데

이번엔 그게 거의 다 근육임ㅜ

먹는거나 먹는양, 활동하는거 바꾼거 없는데

근력운동을 늘려야되나??

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