당연히 치즈소스, 샐러드드레싱(참깨, 랜치 등) 이런 살찔거 같은건 저당으로 먹거나 안먹는데
내가 말하는 양념은 간장, 소금, 참기름, 참치액 같은거.. 아님 채소 볶거나 계란후라이같은거 할때 쓰는 약간의 기름? 이런것도 칼로리 따져가며 먹어? 식단앱 쓰는데 저런거까지는 기록안하고 있어서 문득 궁금해졌어
근데 저런 양념도 신경쓰면 너무 맛없을거 같긴해 ㅠㅠ
잡담 식단하는 덬들아 양념(?)도 신경써서 먹어??
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