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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
레그프레스 엉덩이 아팠으면 잘한거지?
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잡담 |
여기 덬들 중에 헬스 싫어하는 덬은 없나봄... 나...만..싫어하는 거 같아
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잡담 |
6개월 걸려서 12키로 뺐는데 63키로에서 4달째 멈춰있음
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잡담 |
전완근하고 이두 근육통 있는데 가슴 어깨 운동 ㄱㄴ하려나?
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잡담 |
수면의 질이 진짜 중요하구나
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잡담 |
2년전에 건강검진 했을때보다 딱 17키로 더 쪘다 ㄲㄲ
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잡담 |
80에서 79 가는거 힘들구나..
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잡담 |
한달에 1키로씩 빠지는 거 정석적인 거지??
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잡담 |
쩝 트레이너가 내일 하고 싶은 운동 하나 정하라는데 뭐 하지
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22:08 |
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잡담 |
헬스장에 개인 그립 들고 다닐건데 어떻게 해야 오해 덜 받을까
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잡담 |
이정도면 고강도 근력운동일까?
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잡담 |
프랭크 피넛버터더블버거 먹었어
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잡담 |
폭식햇당 ..
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잡담 |
이 과자 성분 어떤지 봐줘! 저당땅콩사브레
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420716 |
잡담 |
인아웃 운동 칼로리 소모 기록은 대략적으로 봐야 하는 거지?
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잡담 |
베이글같은 식사빵 잔뜩 사두려고 하는데 코스트코가 젤 싼가?
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질문 |
몸무게가 그 이하로 안 떨어지려고 하면
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420713 |
잡담 |
운동량 너무 적은가..
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420712 |
잡담 |
니네 유산소 매일 해?
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420711 |
잡담 |
헬스장~집 3분거리인데 그사이에 우할떡 와플대학 교촌치킨있거든?
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