더쿠 - 요즘 생리학이랑 역학 공부 중인데 다이어트할 때 웨이트 추천하는 이유 이거 같당

대충 알아듣기 쉬운 말로 설명하면 웨이트 열심히 하는 사람은(특히 중량 운동) 쉬는 동안에도 꾸준히 지방 연소가 되는 몸으로 바뀌고 지방산 분해를 유발 시킨대 웨이트도 열심히 하자

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