더쿠 - 인바디 당근해옴

인바디만큼 정확한거 없다해서 인바디 알람걸어놨는데

H20 8.9만에 떠서 냉큼 사옴

22년에 마지막으로 쟀는데

몸무게 1.8키로 늘고 체지방 3.3키로 늘었네 나머지 골격근 감소 으하하

(그래도 골격근 표준이상이라 다행)

18년 기록도 있어서 보니까 그때보다 5키로 늘었네 ㅜ

나 그때 날씬했구나..

다이어트 다시 열심히 한다!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		염혜란의 역대급 변신! <매드 댄스 오피스> 무대인사 시사회 이벤트 79	02.18	21,824
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,746,912
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,661,692
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,737,607
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,966,036
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	320,159
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	310,212
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	350,287
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
419187	잡담	티젠 요밀 팥빙수맛 ㄹㅇ 팥빙수맛이야ㅋㅋㅋ	21:20	2
419186	잡담	언니가 젝시믹스 레깅스 중에서 2개 준다는데 뭘 고를까..	21:16	6
419185	잡담	요요와서 복구한덬들	20:55	37
419184	잡담	런닝머신 꾸준히 해서 심박 떨어졌는데 2	20:53	42
419183	잡담	성분 좋은 그래놀라 추천해줄 수 있을까?	20:52	5
419182	잡담	그래놀라 뭐에 좋아? 2	20:22	51
419181	잡담	단쉐 일주일에 몇번정도 마셔? 5	20:21	59
419180	잡담	퀵오트 사버렸어ㅠㅠ 4	20:09	71
419179	잡담	하체하고 천계 한 시간 타고 나면 ㄹㅇ 세상에 두려울 게 없음	19:54	49
419178	잡담	헬린이 오늘은 어깨 삼두~ 5	19:36	64
419177	잡담	일대일 필테 첨 해보는데 진짜 미친놈이네 2	19:36	94
419176	잡담	벤트오버레이즈? 리어델트레이즈? 3	19:35	32
419175	잡담	건강한 습관 들이면 살이 얼마나 빠질지 실험해보겠슨	19:26	45
419174	잡담	저녁 먹고 운동하는 덬들은 소화시간 얼마나 둬? 4	18:41	120
419173	잡담	지방추출주사 해본 덬 있어?	18:13	43
419172	잡담	당분간 식단 이거 고정어때? 3	18:13	154
419171	잡담	곧 기숙사 들어가서 식단 고민돼	18:10	34
419170	잡담	어 댕빡쳐 오늘 후면 하체 제대로 털었는데 워치 중간에 정지됨	18:08	50
419169	잡담	마운자로 말야 4	18:07	150
419168	잡담	퇴근하고 운동하고 밥먹으면.. 밥먹는 시간이 9시 넘는데 너무 늦지?ㅜㅜ 3	18:04	104

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

염혜란의 역대급 변신! <매드 댄스 오피스> 무대인사 시사회 이벤트 79

02.18

21,824

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06