더쿠 - 마운자로나 위고비 맞으면 저절로 배가 안고파?

배가 안고파도 하루에 2끼 정도 먹으면서 운동을 하면되는건가? 근데 나같은경우엔 맞아도 배가 고플거같은데 이런 경우엔 식욕 억지로 참는수밖에 없는거지?

그리고 식단은 무조건 닭가슴살 샐러드 단백질쉐이크 먹어야해? 아니면 그냥 현미밥에 일반식 반찬 먹어도 되나..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[☀️메이크프렘X더쿠] 이제는 잡티와 탄력 케어까지! PDRN & NMN 선세럼 2종 체험단 모집 259	02.15	24,208
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,711,486
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,622,536
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,720,042
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,924,056
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	320,159
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	310,212
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	350,287
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
419060	잡담	매생이 굴국 처음 먹었는데 댕맛잇다..	12:06	11
419059	잡담	디스크 시술한 덬 있어? 1	11:21	39
419058	잡담	몇주째 62에서 안내려가네..	11:15	46
419057	잡담	다이어트 시작하려는데 유산소 조언 좀ㅠㅠ 1	11:03	63
419056	잡담	너네라면 둘 중에 헬스장 어디로 다닐래 5	10:27	88
419055	잡담	집에서도 맨손이나 최대 덤벨들고 근력운동해도 근육 키울 수 있을까?ㅠㅠ 2	10:16	78
419054	잡담	그릭요거트 유청분리기로 두부 짜도 될까?	10:14	22
419053	잡담	나 떡류가 너무 좋아 쫄깃쫄깃 1	10:12	80
419052	잡담	사람의 욕심은 끝이 없다 2	10:06	95
419051	잡담	나 요즘 생체학 배우는데 종아리 근육에 대해 배웠는데 얘 ㄹㅇ 선천적인 거래 3	10:02	125
419050	잡담	167 58인데 근육량 많은 편이 아니라 1	09:59	95
419049	잡담	엉덩이 키우려면 다 떠나서 평소 걸을 때부터 엉덩이 써야 잘 크는 듯 2	09:56	86
419048	잡담	트가 빠르게 안 타도 된다고 천천히 정확한 자세에서 타는 천계만큼 좋은 유산소는 없댓는데 2	09:32	122
419047	잡담	근데 요즘 피티값 어느정도 함?? 5	08:29	155
419046	잡담	피티 10회에 40(대신 많이끊어도 가격 똑같이 1회4만원)인데 지방분해주사보다 낫겟지 5	08:14	99
419045	잡담	박용우 - 마이옵티멀 다이어트	07:16	124
419044	잡담	마른비만 벗어나고싶다	01:39	135
419043	잡담	ㄹㅇ 고관절 주변 근육통이 최악이다 4	00:34	228
419042	잡담	저강도 유산소 + 저녁 안 먹기 조합이 젤 잘빠졌던거같아 2	00:30	327
419041	잡담	살빼기 젤 강력한 운동 뭐같아? 15	02.16	653

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[☀️메이크프렘X더쿠] 이제는 잡티와 탄력 케어까지! PDRN & NMN 선세럼 2종 체험단 모집 259

02.15

24,208

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06