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2026.02.07 16:01
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아 오늘은 ㄹㅇ 몸이 안 따라준다 존나 힘들다 지겹다
이럴 때 어거지로 하지 말고 걍 천계 러닝머신 5분 타고 내려옴ㅋㅋㅋㅋㅋ
컨디션 괜찮을 때 더 하기...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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