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잡담 배란긴데 허리 너무 아프다 오늘 피티있는데
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2026.02.02 16:34
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하체 못 할 것 같은데 상체는 가능할까ㅋㅋ 허리 숙이면 못 버티겠음ㅜㅋㅋ

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