더쿠 - 정체기라고 하기에도 뭐한데 한 일주일 몸무게 변화 없으니까 멘탈 털린다

그동안 길어봤자 4일 정도면 자릿수가 바뀌고 내려가고그랬는데

갑자기 일주일째 변화가 없으니까 (소숫점 왔다 갔다함)멘탈 털린다 ㅠㅠㅠ

정체기 시작일까봐 ㅠㅠㅠ

바챌도 하고있어가지고 더빠졌으면 좋겠는데 안빠지고 이대로 유지면 목표를 이룰수없을거 같아서 멘탈 털리나봐

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 최우식X장혜진X공승연 <넘버원> 새해 원픽 무대인사 시사회 이벤트 36	00:05	1,423
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,562,576
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,409,852
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,577,734
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,701,834
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	318,951
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	349,674
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
418279	잡담	샤갈 발목 부딪혔는데 바로 멍듬	02:42	2
418278	잡담	뭔가 좀 이상한거같긴한데 운동하면 뭔가 오줌이 나올거같음 샤갈 4	02:14	12
418277	잡담	트레이너쌤들은 다 멘탈 강해보여 1	01:20	27
418276	잡담	이거 성분 어때?? 야쿠르트인데 뭐 이상한거만 안들었으면 좋은데 알못이라 2	01:20	23
418275	질문	마운자로 잘 아는 덬 있니 나 지금 5ml 3-4달맞고 5	00:54	65
418274	잡담	운동만으로 6키로 뺐다가 운동 쉬고 폭식시작한지 3개월만에 8키로찜ㅎㅎㅎ	00:15	52
418273	잡담	나 풀버피만 하면 무릎에 멍 드는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ	01.28	22
418272	잡담	체지방 6kg나 뺐는데	01.28	75
418271	잡담	오늘 데드리프트 배웠는데 엉밑살이 아픈게 맞아...? 2	01.28	67
418270	잡담	인바디 전후 자랑할래 4	01.28	199
418269	잡담	내가 지금까지 광배라고 생각했던게 전거근인건가? 2	01.28	130
418268	잡담	크런틴 너무 맛이 궁금해서 먹어봤어	01.28	106
418267	질문	그릭 만들어먹는건 못해먹겟고 매일 아침마다 사서 먹으려니까 비용 무시 못하겟는데 4	01.28	222
418266	잡담	내 99% 폭식 터지는 루틴 2	01.28	296
418265	잡담	개인적으로 힙 운동의 최고는 1	01.28	189
418264	잡담	아 운동할때 힘든 그 느낌이 싫어 너무 힘들어(당연함) 2	01.28	162
418263	잡담	불스스 거지같지만 좋아함 1	01.28	94
418262	잡담	지하에 있는 헬스장 괜찮아?? 10	01.28	263
418261	잡담	나왜이렇게 그 목이랑 얼굴 경계에 살이많지	01.28	37
418260	잡담	아 진짜 십분뒤에 운동하러 간다...	01.28	30

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 최우식X장혜진X공승연 <넘버원> 새해 원픽 무대인사 시사회 이벤트 36

00:05

1,423

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06