더쿠 - 정체기라고 하기에도 뭐한데 한 일주일 몸무게 변화 없으니까 멘탈 털린다

그동안 길어봤자 4일 정도면 자릿수가 바뀌고 내려가고그랬는데

갑자기 일주일째 변화가 없으니까 (소숫점 왔다 갔다함)멘탈 털린다 ㅠㅠㅠ

정체기 시작일까봐 ㅠㅠㅠ

바챌도 하고있어가지고 더빠졌으면 좋겠는데 안빠지고 이대로 유지면 목표를 이룰수없을거 같아서 멘탈 털리나봐

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[농심X더쿠] 너구리가 완성한 가장 맛있는 해물 라볶이! 농심 라뽁구리 큰사발면 체험 이벤트 776	01.22	77,270
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,561,868
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,409,852
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,575,182
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,697,378
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	318,951
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	349,674
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
418254	잡담	와 기초 맞춰먹기도 엄청 힘들구나	19:33	30
418253	질문	피티 시간에 하는 운동들 질문 2	19:23	30
418252	잡담	다들 힙 운동 중에 젤 좋아하는 거 뭐야? 5	18:58	38
418251	잡담	맥날세트는 왜 감튀 다른걸로 못바꿀까 2	18:47	70
418250	잡담	운동할때 갤워치쓰는덬?나만 배터리 이렇게 빨리닳나 4	18:30	38
418249	잡담	맨발로 헬스장 어때? 2	18:10	58
418248	후기	마운자로 2.5(4주)+5.0(4주)+7.5(1주차 현재) 후기 3	18:08	98
418247	잡담	고도비만덬 오늘 pt 첨간당 4	17:56	94
418246	잡담	피티받고 정작 살은 2달동안 1키로 빠졌는데	17:56	56
418245	잡담	오늘 너무 우울한데ㅠㅠ	17:31	46
418244	잡담	다이어트하니까 평소에 먹지도 않는 음식이 땡김 개꾸덕한 초코케이크 와구와구 먹고싶음 1	17:27	58
»	잡담	정체기라고 하기에도 뭐한데 한 일주일 몸무게 변화 없으니까 멘탈 털린다 8	17:19	127
418242	잡담	일반식 뼈해장국에 밥 반공기 안되는 정도 먹으면 양이 좀 적나? 4	17:14	91
418241	잡담	무료pt 1회 해준다길래 예?하면서 내일로 시간잡았는데ㅜㅋㅋ 1	17:13	87
418240	잡담	회덮밥 vs 쌀국수 2	17:08	52
418239	잡담	내가 진짜 트 피셜로 몸치에 운동 존나 못했거든 1	17:02	80
418238	잡담	개인사물함을 불시점검하는구나 11	17:02	289
418237	잡담	당중독에 폭식하는 습관 있으면 마운자로 추천이야? 6	16:58	131
418236	잡담	왜 꼭 다이어트 하려고 마음먹으면 간식선물 들어옴..? 2	16:17	92
418235	잡담	저녁이나 밤에 배고플 때 뭐먹어???ㅠㅠ 11	15:58	177

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[농심X더쿠] 너구리가 완성한 가장 맛있는 해물 라볶이! 농심 라뽁구리 큰사발면 체험 이벤트 776

01.22

77,270

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06