주말되면 너무 우울해서 헬스장에 3~4시간 있어
토요일은 1시간30분 근력, 1시간 런닝머신
일요일은 1시간30분 근력, 1시간 런닝머신, 15분 천계
이런 식인데 괜찮겠지
근력은 PT 수업받은 거 전부 복습하다 보니 저렇게 길게 시간이 훅 지나더라
근데 런닝머신은 인클라인 올려서 그런가 무릎은 조금 무리가는 느낌. 이건 바꿔야될듯
어쨌튼 하루 2시간 3시간 운동해도
주말에 등산하는 사람들도 있을거고, 나들이가는 사람들도 있을테니 이정도 활동량은 몸 괜찮겠지?
20대 후반이고 토일 둘 다 워치활동칼로리 1000 나오더라
