메뉴 건너뛰기

팁/성공기 크림류 좋아하는 덬들에게 추천하는 두가지
1,832 3
2026.01.24 16:02
1,832 3
1.  어니스트그릭요거트 + 알룰로스 + 원하는 가루(코코아, 쑥, 황치즈 등)


이렇게 만들어서 많이 저으면 생크림하고 그나마 유사한 식감나

여기에 그래놀라나 스콘 부셔서 넣어먹으면 떠먹케되고

또띠아나 미주라에 얹어먹어도 존맛이야

아 라이스페이퍼에 싸먹으면 크림찹쌀떡됨.


근데 꼭 어니스트 여야돼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

저게 원래부터도 크리미하면서 꾸덕한 농도라 식감이 비슷해


2. 단쉐 40g + 오트몬드 90g(비율은 개취이나 난 꾸덕하고 진한걸 좋아해)

이렇게 꾸덕녹진하게 크림이랑 스프 농도 만들어서 떠먹으면 진짜 맛있어

개인적으로 프로티원 흑임자랑 초코, 베노프 버터멜로우쿠키 가 진짜 크림 같았음

위에 초코녹여서 초코코팅해도 미침


다들 아는 방법일지 모르지만... 넘 맛있어서 써본다


댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [엠넷플러스X더쿠] 스탬프 1개만 인증해도 올리브영 3만원권🎁 Reward Card for MAMA 이벤트 33 10.02 51,896
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인) 07.13 1,359,793
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,327,082
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,697,317
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 38,007,778
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 334,145
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 367,834
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 254,047
모든 공지 확인하기()
427690 잡담 생각보다 감량이 빠르진 않지만 17:01 8
427689 잡담 나는 유산소 너무 재미없음 3 16:53 27
427688 잡담 체중이랑 bmi는 정상범위인데 체지방률 33넘는 경우도 웨이트 위주로 해야해? 5 16:51 32
427687 잡담 걍 말랐는데 하고싶다면 하라고 냅둬야함 5 16:39 54
427686 잡담 걍 말랐는데 마운자로 맞고 싶으면 5 16:22 106
427685 잡담 애초에 마른 비만이라니까 마른에 꽂혀서 말을 안 듣는 거 6 16:19 95
427684 잡담 프로핏에 카누 타먹었는데 1 16:16 26
427683 잡담 가끔 보면 마운자로가 무슨 신의 약물인 줄 아는 애들이 많네 2 16:11 73
427682 잡담 ㅎㅎ샤갈 단백이 맛없다 4 16:06 77
427681 잡담 수많은 영양 운동관련 전문가가 하는말 마른비만은 체지방 빼려고 하면 안된다 9 15:51 127
427680 잡담 윗몸일으키기 다들 잘해?? 5 15:44 43
427679 잡담 이번주부터 마운자로>위고비로 변경함 4 15:24 126
427678 잡담 24시간 단식 매주 한번 하는 거 안 좋을까?? 3 15:19 73
427677 잡담 식단 2년쯤하니까 과식 폭식해도 몸무게 방어 잘함 2 15:05 88
427676 잡담 와 피티비로만 2년 동안 800 썼네 14:58 68
427675 잡담 진짜 에페 팔아야 해서 위고비 마운자로 안 좋은 기사들 나오는 걸까?? 7 14:50 144
427674 잡담 마운자로 비만도 안되도 다른수치 높으면 처방받거나 살수있어? 26 14:44 178
427673 잡담 지금까지 누워있는데 억지로 일어나서 먹어야겠지?? 1 14:40 36
427672 잡담 런데이 30분 달리기 끝나면 다음단계 해? 2 14:40 46
427671 잡담 가끔 땅으로 꺼질것같을때 뭐 먹어 아님 참아? 5 14:21 114