더쿠 - 나 넘어져서 엉덩이에 멍 들었는데 웨이트 괜찮을까?

어제 미끄러져서
엉덩이에 완전 크게 멍 들었삼........

하체 운동하려고 했는데 엉덩이 하지말고

그냥 한 이틀은 유산소만 할까... ^^ ㅎ ㅠㅠ ㅜ

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