메뉴 건너뛰기

잡담 운동 주4일 반년정도 했는데 몸무게가 그대로야
205 3
2025.12.27 10:37
205 3
술 1년에 한번 마시고 식단은 아침에 그릭요거트랑 과일, 점심은 도시락으로 샌드위치나 참치야채비빔밥 같은거 일반식 같은 다이어트식, 저녁은 고구마 계란 이런식으로 하구 타이트하게 쪼이진 않았음 배달음식 거의 안먹구 약속 있으면 안빼고 적당히 먹었음

몸무개 안재고 눈바디만 하는데 주위에서 살빠진것같다고 하길래 그런가 하고 살다가 건강검진가서 몸무게 보니까 멘탈 흔들리네ㅋㅋㅋㅋ하 어떻게 완전 그대로지.... ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [선정 시 최대 100만원] 커뮤니티 하는 누구나, 네이버 라운지의 메이트가 되어보세요! 216 12.26 14,552
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,368,766
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,086,391
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,409,496
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,405,962
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 316,102
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
417065 잡담 와 오랜만에 과식했더니 배터지겠어.. 15:03 10
417064 잡담 유지어터덬들 몇키로 늘었을때부터 다시 관리해?? 2 14:58 26
417063 잡담 봉추찜닭에 당면추가하고 누룽지까지 비벼서 싹싹 긁어먹었다.... 1 13:50 59
417062 잡담 마이노멀 무화과잼 나온거 왜 아무도 말 안해줌 13:06 104
417061 잡담 과식이나 폭식하고 멘탈 관리 어떻게 해 다들?ㅠㅠ 8 12:26 163
417060 잡담 대단한 게 먹고 싶진 않은데 그 삼립 그 호떡 같은 빵 알아? 2 12:10 119
417059 잡담 나 무료pt권 2개 있는데 어떻게 쓰면 잘쓸까 1 12:10 46
417058 잡담 Pt 처음시작했는데 특정부위 운동은 언제부터 가르쳐달라하면 될까 2 11:51 88
417057 잡담 저녁에 방어먹으러가는데 2 11:50 92
417056 질문 근육통이 오면 운동 잘하고있는거 맞지? 2 11:45 76
417055 잡담 20키로 빼고 바뀐거 3 11:25 170
417054 잡담 2년동안 다이어트 하면서 생리 한번도 안 거름... 1 11:11 136
417053 잡담 초고도비만 다이어트 5주 후기 3 11:08 163
417052 잡담 쿠팡 좀 잘까지는 반숙란없음? 11:00 32
417051 잡담 단쉐 말고 또 식사 대용으로 먹을만한거 어떤거 있을까 1 10:54 41
» 잡담 운동 주4일 반년정도 했는데 몸무게가 그대로야 3 10:37 205
417049 잡담 무릎이 아픈건지 무릎 위가 아픈건지 구분이 안돼 4 10:26 101
417048 잡담 오늘 맘터 언빌리버블 먹을거야 1 09:42 75
417047 잡담 진짜 잠이 너무 중요하다 09:16 113
417046 잡담 라잉레그컬 엉덩이 존나 잘 먹네 09:00 64