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잡담 운동 주4일 반년정도 했는데 몸무게가 그대로야
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2025.12.27 10:37
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술 1년에 한번 마시고 식단은 아침에 그릭요거트랑 과일, 점심은 도시락으로 샌드위치나 참치야채비빔밥 같은거 일반식 같은 다이어트식, 저녁은 고구마 계란 이런식으로 하구 타이트하게 쪼이진 않았음 배달음식 거의 안먹구 약속 있으면 안빼고 적당히 먹었음

몸무개 안재고 눈바디만 하는데 주위에서 살빠진것같다고 하길래 그런가 하고 살다가 건강검진가서 몸무게 보니까 멘탈 흔들리네ㅋㅋㅋㅋ하 어떻게 완전 그대로지.... ㅠㅠ

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