메뉴 건너뛰기

잡담 닭가슴살 한 번에 250g 먹어도 되나 ㅋㅋㅋㅋ
107 1
2026.04.03 08:53
107 1

저만큼에 밥 한 공기랑 숯불매콤소스 비벼서 사골곰탕이랑 먹는 거 좋아하는데 한 번에 절케 많이 먹어도 돼? 단백질 ㅇㅇ 하루 80-90만 채우긴 함

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 👍베테랑 클렌징폼 X 더쿠👍”진짜 베테랑 폼” 700명 블라인드 샘플링, 후기 필수X 656 04.01 22,043
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,022,545
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,087,590
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,009,246
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,397,702
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 322,357
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 354,028
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
420966 질문 노브랜드 알룰로스 써봤어? 11:57 8
420965 잡담 PT받자마자 몸이 난리다 2 11:51 29
420964 잡담 고도덕인데 몸무게는 모르겠는데 건강해지고 있다. 1 11:37 52
420963 잡담 내가 식단을 너무 빡세게 하나 5 11:30 92
420962 잡담 아 ㅅㅂ 트가 맨날 어깨 후면 약하다고 후면 키워야 한다고 할 때 몰랐는데 11:20 47
420961 질문 클로드 쓰는덬있어?? 11:19 18
420960 잡담 그 브라캡 넣고 입는 운동복 나시는 딱 맞게 입는 게 낫지? 11:16 13
420959 잡담 마윤자로에서 위고비로 넘어왓는데 5 10:36 183
420958 잡담 아ㅏㅏ정체기 미친놈ㅁㅁㅁㅁㅁ 10:32 33
420957 잡담 한끼통살 현미크리스피 처음 먹었을때 진심 눈 튀어나올 거 같았는데 너무 빨리 질렸다 1 10:31 60
420956 잡담 얘들아 달래가 맛있는 봄이야 5 10:29 99
420955 잡담 생리전 붓기 다들심해? 2 10:28 53
420954 잡담 한끼통살 어디서 사야 제일싸? 10:18 18
420953 잡담 식단할때 보통 기초대사량 +2~300 더 먹으라고 하잖아 2 10:12 131
420952 잡담 한끼통살 무슨 맛 제일 좋아해? 2 09:55 77
420951 잡담 요요 존나옴 2 09:53 205
420950 잡담 애더라 러닝 웨 안해? 12 09:32 334
420949 잡담 근데 진심 운동하면서 건강한 돼지 되는 거랑 그냥 먹고 쌉돼지 되는 거랑 다른 듯 1 09:31 70
420948 잡담 네고왕 프로티원 구입한 덬들 무슨 맛으로 샀어? 9 09:30 168
420947 잡담 활동량 거의 없을 때는 몇칼로리 정도 먹는 게 나을까?? 1 09:29 83