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잡담 정체몸무게 뚫렸는데 근육 빠졌다ㅜㅜ
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2025.12.15 09:40
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후  이번주 푹 쉬고 먹고싶은것도 먹었더니 근육 줄고 체지방 늘었어..

연말이라고 풀어지지말고 정신 차려야지

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