다이어트 시작하려고 하는데 오늘 침대에 발가락 부딪쳐서 아작남 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

4주동안 깁스 해야해서 운동은 사요나라 되서 식단만 일단 조져 놓으려고 하는데

 

아침 : 아몬드 + 요거트

점심 / 저녁 : 두부 반모+새우+양배추 해서 찜 쪄먹기 

 

이렇게 하려고 하는데 

괜찮은 식단일까?

집에서 일하는 프리랜서라서 운동량이 진짜 적은데

발가지 부러져서 일반식 먹으면 바로 살 찔 것 같아 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ