옷 잘 입으면 50키로 중후반까지는 보는 것 같아

내가 30년 가까이 비만으로 살아서 눈바디는 아직 만족스럽진 않지만..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

우선 감량은 멈추고 몸무게 유지하면서 쉐입 잡을려고 식단+운동 중이얌

운동 전보다 더 많이 먹는데(물론 더티한 것× 클린+일반식) 유지 or 감량 되는게 싱기함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아예 더티한 것 안 먹진 않고 양조절+운동하면서 먹고 있움!