더쿠 - 점심 도시락으로 그릭요거트+그래놀라 먹게 되면

뭐랑 같이 먹으면 좋을까?

그릭요거트는 50그램만 먹을거고(100그램 다 못먹겠음)

그래놀라는 25g 정도

계란두개랑 사과반개 같이 먹음 헤비한가?

아침 저녁에는 단백질 잘 챙긴 식단이나 일반식으로 먹는 편이야~~~ 조언 부탁해!

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