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잡담 155에 48-49키로대 한달 일주일에 6번 운동하고 식단하는데
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2025.09.23 22:27
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1키로도 안빠지는게 맞아? 일주일에 러닝 50분정도 3-4번 나가고 나머지는 집에서 홈트로 1시간정도 운동하고 1100칼로리 안에서 최대한 안좋은거 안먹고 깨끗하게 먹고있는데 다낭성이라 그런가? 진짜 살이 너무 안빠져 생리를 두달째 안하고 있는데 이것도 영향이 있으려나

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