더쿠 - 백수인데 3주동안 가장 효과적으로 빼는 방법 뭐가 있을까??

스위치온은 못 하겠고 ㅠㅠ

평소 등산 가긴 하는데 왕복 1시간 반~ 2시간 코스

비 안오면 매일 가볼까 싶고

6-7시 전에 저녁 식사 하고

아침에 스트레칭 하고

홈트 할 수 있으면 하고

운동과 식단으로 빼고 싶은데 뭐든하면 빠지긴 하겠지..

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